艾灸秘籍

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二十四节气灸--立夏灸

 

立夏,为夏之初,是夏天的开始,这时气温渐升,万物生发。为顺应这一时节的特点,在养生方面要特别注意对心脏的养护,毛毛盐推荐中医艾灸养生,享艾灸,用艾宜。


《医学源流论》曰:“心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主心藏神,故为神明之用。”心交于夏,盛于热,旺于暑,是说心阳在夏季最为旺盛,功能最强。故立夏之养生,应当极其专“心”。

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立夏节气灸穴位:大椎、心俞、膏肓、命门、身柱、气海、关元、足三里、涌泉


背部穴位定位:

大椎——在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中

心俞——于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸

膏肓——位于第4胸椎棘突下,旁开3寸

命门——当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中

身柱——当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中


腹部穴位定位:

气海——前正中线上,当脐中下1.5寸

关元——前正中线上,当脐中下3寸


足部穴位定位:

足三里——犊鼻穴(外膝眼)下三寸,胫骨前缘一横指

涌    泉——位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上



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