第一次刮痧害怕怎么办
初次刮痧恐惧怎么办
一说到刮痧，大多数人的印象是：看到的是身上刮出一条一条紫红的血痕，看了叫人恐惧，刮成那样能不疼吗？听到的是刮痧者的痛苦呻吟。如何解决这些人对刮痧的恐惧感，是弘扬刮痧需要解决的问题。大体上应从这几个方面来做工作。
1、做好思想工作
对初次接触刮痧的人，要做好他们的思工作，解除对刮痧疼痛感的看法。告诉他们刮痧不像看到的刮出紫痕，就会那么疼，也不像有一些人说的那么可怕。说明产生疼痛的原因，主要有：操作方法不对，用力过大;讲明过去刮痧使用的刮痧工具不科学，比如用铜钱、硬币，使用的润滑剂是清水等等，现在用的是水牛角制成的刮痧板，专用刮油，刮起来是很舒服的。
2、不要太用力
对初次刮痧的人，手法的用力非常关键，一开始不要用力太大，随时询问病人的感受，随时调整手法，以病人感到不是很疼为原则。由其快出痧的时候，更要注意用力不要过重。这样就不会感到特别的疼。
3、多刮几次
因刮痧时使用力量小，可能达不到治疗效果，这也没关系，可以多刮几次，一样可以得到治疗效果。
病人刮后觉的刮痧也不是向有一些人说的那样，解除了顾虑，经过多次的刮痧，也就不会感觉有特别的痛感。也就愿意接受刮痧疗法了。
哪些人不能进行刮痧？
老人、小孩不宜刮痧，由于这些人群皮肤脆弱，刮痧有一定力道，避免造成皮肤伤害。所以，对于皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、年老体弱、癌症、皮肤炎以及皮肤上有伤口等人群，皆不能刮痧治疗。另外怀孕妇女和女性生理时期也不能进行。
出痧后的多久会消失？
以上人群不能刮痧治疗，主要由于刮痧刺激交感神经。体质较弱或者体质敏感人群，一旦刮痧，脸色出现发青、发白，身体冒冷汗，严重的会导致休克危险。
中医专家指出，刮痧后，身体会出现时正常现象。出痧后，一般在5—7天左右消失，主要与痧部位、颜色以及深浅有关系。患者胸背部、上肢、皮肤表面等的痧，消退极快；阴经所出的痧，消退比较慢，大概在两个星期左右。
