悬灸包括温和灸,雀啄灸和回旋灸,艾条灸中的悬灸根据其操作方法分为
悬灸包括温和灸,雀啄灸和回旋灸,艾条灸中的悬灸根据其操作方法分为
艾灸“补”与“泻”的区分操作方法
在大多数人看来，艾灸有很强的滋补作用，现在艾灸多用于虚损。事实上，艾.
手动艾灸悬灸旋灸鸟啄灸2021-05-23阅读：6253关于艾条悬灸
根据艾灸方法的不同，艾灸可分为直接灸和间接灸，而间接灸又可分为隔灸和悬灸。
从效果上来说，直接艾灸效果最好，比针灸好。
然而，有一个缺点，即当直接在皮肤上进行艾灸时，患者会感到灼痛不适。
隔物灸就是隔一层东西灸，比如隔姜片灸。
后来艾条悬挂在皮肤上一定距离进行艾灸。叫做悬灸。
根据悬灸操作方法的不同，可分为固定悬灸、旋转灸、鸟啄灸、往返灸。
1.固定悬灸
我们确定穴位或者部位是固定在上面的，不是移动的，只是上下的距离，控制温暖和舒适。
将艾条的一端点燃，挂在施灸部位，高约3厘米，使患者局部感到温暖，不会有灼痛感。
一般每个部位施灸5~10分钟，直到皮肤微微发红。
比如我们可以用最常见的肚脐或者中肚脐。中肚脐就在胸角和肚脐之间。
尤其是在治疗消化系统疾病的时候，当我们的胃不舒服的时候，经常会用到一个穴位。
或者帮助消化，提高人的消化能力，最常用的穴位是中脘。
对于昏厥和部分意识丧失的患者以及儿童或入睡的患者，施灸者可将中指和食指放在施灸部位的两侧。
这样就可以通过医生手指的感觉来测量患者的局部受热程度，从而随时调整艾灸距离，掌握艾灸时间，防止烫伤。
给自己艾灸的时候要特别注意姿势，一定要放松。
手臂上，腋下，肘下要垫的东西，包括坐姿，卧姿，
就是不要让你的身体肌肉紧张，
因为紧张会造成经络的堵塞，所以会引起这个火，也就是容易上火。
火在上面下不去，特别是后备箱的张力。如果是胳膊腿就更好了。
简而言之，任何一个部位的紧张都不能使艾灸的效果，或者说艾灸的热量，沿着人体的经络顺畅运行。
因为身体是一个整体，它可能会把经络运行到某个部位，它要回去，然后再到另一个部位。
所以不管是自己灸，别人灸，还是别人灸，全身都要尽量放松。
不要坐在柔软的沙发上或躺在柔软的部位。
当我们坐下或躺下时，我们必须用底部的骨头支撑我们的身体，
因为骨骼不能直接受力，所以柔软的东西会引起我们肌肉的紧张，但是慢慢的，我们就察觉不到了。
2、鸟啄灸
点燃艾条的一端，挂在艾灸部位上方约3cm处，像小鸟啄食一样上下移动，使艾条不固定在距艾灸部位一定距离处。
这样我们就要用手去感受身体的皮肤：气的能量和艾条的热能相互呼应。
练站桩、气功或者太极拳的人都有这样的经历。
我们的手和空气之间有相互作用或摩擦，这是我们可以感觉到的。
包括在我们的手之间，或者我们正在接近一个人，
即使当我们不需要艾条接近他的皮肤时，我们也能感受到热能，甚至有时我们会感到愤怒。
这时候，我们要用我们的身体去感知，通过鸟啄灸的灸法，这种上下共振，
共振可以引发回声、身体和艾条的势能和热能，包括我们手的上下、
这种轻微的风的势能，加上这些共振，会增加艾条的功能和功效。
当我们踏上那个共鸣点，找到那种感觉的时候，
这样艾条的热能可以更深入到穴位，也可以被身体吸收。
通过这种共振调频，或者寻找这种共振节奏，自己的手，
手的空气感觉、艾条释放的热能、穴位和受灸者表皮的能量变化，
寻找一个共同的整体感应，利用这个感应来增加艾灸的功效。
3.旋转灸
将点燃的艾条挂在艾灸部位约3cm的高度，然后左右均匀移动或反复旋转进行艾灸，移动幅度约3cm。
什么是环岛？比如我们在身体上上下移动，那么这条线上的任何一个脉搏都是艾灸。
或者我们绕着身体的一个部位转圈走，转圈灸，也是转圈，顺时针转，逆时针转，
或者我们转向其他不规则的形状，两者都是。
当你给自己艾灸时，你可以通过你的身体感受到它，
你怎么移动才觉得舒服，也就是和身体的一种交流，
如何慢动作让自己感觉更舒服，身体更容易接受，身体更舒服喜欢。这是你的身体给我们的信号。
如果是给对方艾灸的话，艾灸时间长的话，自己给艾灸的人是有时间和经验的。
他还会感受到艾条的变化，包括艾火和艾烟，包括艾灸皮肤的一些轻微震动等变化。
来判断什么更合适。
挂灸，我们在做各种回转的不同动作时，可以和被灸者交流。
我怎样才能让你更舒服地移动，那我就让我们采用怎样移动。
除了这种旋转，悬灸还有两种方式：螺旋旋转，
可以从近到远，从低到高，再从高到低旋转，这个螺旋越来越小。
让靠近我们身体的热能形成像风一样的势能，对我们的身体产生穿透作用。
具体哪种方法是和患者沟通，他感觉哪种方法更能渗透到身体的这个部位。
摘自：《元盾郭雪养生堂》杨一峰
