艾灸为什么没有效果,艾灸有用没有
艾灸为什么没有效果,艾灸有用没有
沈老师：艾灸的注意事项和技巧
调理阴阳养神灸是一种疏通阴阳的方法。这种方法简单，容易操作，不需要太多。
为什么艾灸对你不起作用？为什么艾灸后不舒服？
除了常见的驱病反应、艾灸不足或过度、食补不足等诸多原因外，
可能有以下几点。很多艾灸的朋友都没做过。
1.少想，自己“关机”。
艾灸的时候，最难得的是有一颗平和淡定的心！
记得有个老板让我做艾灸。短短一个小时，电话响了四五次，其中一次和人吵了五分钟。
他说的最多的就是“对不起”！
其实你哪里对不起我了？你对不起自己！
一颗平静的心会让Ai的能量更好的融入体内。
少思考是第一位的，也是最重要的。你用什么态度面对Ai，也会给你效果。
因此，最好关掉手机。如果你听不到电话铃响，你会少一些担心，不再分心。静静艾灸可以算是一种冥想。
艾灸期间尽量不要聊天。当然不是说一句话。当气机发生变化，需要一个出口的时候，你可以放松一下，说说话。那时候，说话就是一种发泄和释放。
这个点是什么时候？经历多了，自然就懂了。
2.艾灸感
所谓艾灸的感觉，简单来说就是被灸的感觉。但这种感觉是因人而异的，艾灸的感觉在不同的人之间差异很大。
艾灸也会给你一种艾灸的感觉。艾灸的表现有很多：
传热、透热、热膨胀、远热、深热、冷、凉、重、酸、麻、痛等感觉。
很多人在开始艾灸的时候没有上述感觉，
当然，除了上面的灸感，只要灸的地方不热，也是吸热的一种表现。
只有当有艾灸的感觉或者艾灸的地方不热时，能量才能进入体内。
否则就是烧烤，效果很差。
3.艾灸要控制灸量。
体验热是个技术活，需要我们多练习，体验艾灸。艾灸多了，今天就渐渐知道艾灸哪里了。
以及某个穴位艾灸多久会“满”。该换穴位了。
我们吃饱了，我们知道不能再吃了！
同样，如果一个穴位“艾灸满了”，那么就要停止艾灸或者换另一个穴位。
“满”是指这个穴位的艾灸量足够。
好的艾灸老师都能意识到这一点，所以从不看表。
而一个好的艾灸受害者本身更容易体验到某个穴位已经满了的感觉。
比如艾灸这个穴位，有一种能量被吸进去的感觉，然后你就能感觉到它是闭合的，说明艾灸是饱满的；
比如艾灸某个穴位，一直感觉不错，火力没变。突然感觉温暖透明，皮肤变热而不是往里走，这也是丰满的表现；
比如艾灸命门，一股力量从艾灸部位向下到小腹，逐渐经过的力量变弱然后消失，艾灸部位趋于平静，也是饱满的。
“充实”是一种体验式的活动，需要长期的积累和体验，渐渐的你会对这种无法形容的感觉有自己的把握。
这种感觉要靠经验，需要安静的体验。
4.艾灸前的“热身”
如果你把艾灸当成一门“生意”，那么我建议你在艾灸前先“热身”，让身体先活跃起来，再艾灸效果会更好。
比如艾灸前用热水泡脚，然后通过揉、按、推等方式放松身体，如推腹、捶打、刮四肢经络等。
如果有人帮你疏通背部的两条膀胱经，从背部顺流而下就更好了。
做好“热身”，然后施灸。艾灸会事半功倍。被艾灸过的人很少出现上火的症状，心情也很舒畅。艾灸后很少有烦躁和抑郁的症状。
因此，有些艾灸治疗反应是“热身”活动引起的
很多人在艾灸治疗过程中有正确的艾灸方法，正确的穴位，甚至一些常规疾病，但是艾灸治疗没有效果，这就很奇怪了。
一开始大家都找不到原因，经常怀疑艾灸到底有没有用。这些患者有一个共同点：生闷气！
你说艾灸为什么不带“气”？
艾灸根本不会起作用，因为气堵塞经络。反而会加重气血停滞，弊大于利。
那我该怎么办？当然，是时候冷静一下了。
艾灸前可以找个朋友或者家人，把自己的郁闷说出来，敞开心扉，不再生闷气，然后艾灸就好了。
尽量把委屈说出来，心里就清楚了，病就好了一半！
在家里艾灸的时候，突然就生气了，暴跳如雷。结果艾灸后感觉很不舒服，头晕。
中医把身、心、天地、节气、自然融为一体来诊断。因此，患者的心理效应影响很大。如果他们心堵了，艾灸也帮不了你！
如果实在控制不住自己的情绪，请停止艾灸，不能白受。
