三伏天做完艾灸应注意什么,三伏天过后可以艾灸吗

艾灸秘籍

三伏天是除湿的主要时期，很多人会在这个时候做艾灸。那么三伏天怎么做艾灸调理呢？三伏天艾灸后可以洗澡吗？

1三伏天艾灸可以选择足三里和关元穴，因为这两个穴位是人体的重要穴位，也是湿气排出较快的穴位。其次，足三里位于小腿前外侧，按压时有明显的酸痛感；而关元穴在腹部，艾灸可以调理五脏六腑，温通经络，调理气血。

三伏天艾灸是有益的，它能有效地帮助人体平衡阴阳，起到很好的温经通络、散寒暖体、行气活血的作用，有益于人体健康。

2不宜马上洗澡。

三伏天艾灸后不宜马上洗澡，因为艾灸后，整个人体的毛孔都处于扩张状态。此时洗澡容易导致寒气进入人体，容易导致感冒、咳嗽、头晕等不适症状的发生，不利于人体健康。

一般三伏天艾灸后，最好等身体上的汗液完全干透后再洗澡，这样可以避免寒气侵入人体，对人体健康有益。

3三伏天出现在酷暑和酷暑之间，是一年中最高、最潮湿、最闷热的一天。一般分为初、中、末三天。这个时候也是去除体内寒气的最佳时机。艾灸的时候可以结合三伏天进行调整。一般建议如下：

前灸：2020年07月06日。

第一次艾灸：2020年7月16日。

中腹艾灸：2020年7月26日。

艾灸结束：2020年8月14日。

后灸：2020年8月24日。

艾灸前要确保身体部位的皮肤完好无损，因为艾灸是通过加热艾条来刺激体表，起到一定的活血通络、行气散寒的作用；如果您患有疱疹、红肿、充血、溃疡、烧伤、烫伤等。容易受到艾竹温暖的刺激，可能会加重皮肤损伤程度或加重伤口炎症，不利于受损皮肤的恢复。

人体在饥饿时，身体一般会非常疲劳，体内血糖降低；艾灸会促进血液循环，加快血糖消耗，容易导致低血糖和头晕。艾灸吃多了不利于消化，还可能导致肠胃不适。

艾灸是用点燃的艾条在人体表面进行温灸。如果这期间不注意，很容易烫伤；人喝醉了或者情绪不稳定的时候会挣扎，会动，无法交流。此时艾灸可能会造成烫伤。

艾灸有一定的温经散寒、活血通络作用。艾灸过程中，人体会发热、出汗、口渴。多汗的人艾灸容易导致缺水口干。