三伏天做几次艾灸比较好,三伏天可以每天艾灸吗
三伏天做几次艾灸比较好,三伏天可以每天艾灸吗
三伏天是一个特殊时期，很多人会在这个时候做一些保健，比如艾灸。三伏天做艾灸的最佳时间是什么时候？
三伏天艾灸几天做一次最佳
1因人而异。
虽然艾灸在三伏天也能起到一定的保健作用，但并不是越频繁越好。这是因为在艾灸的过程中会消耗一定的体力和体液，艾灸后需要一段时间的调理才能恢复正常。
所以艾灸次数过多可能会造成人体的虚弱，建议一般人群每周艾灸1-2次。
三伏天艾灸灸哪里最好
2这要看个人需求。
因为每个人的体质和疾病类型不一样，不同人群适合艾灸的部位也不一样。建议大家可以根据个人需求来选择。
如果想补益气血，强身健体，可以艾灸关元、气海、三阴交、足三里。如果想健脾暖胃，可以艾灸中脘、神阙。
艾灸晚上做好不好
3不建议做的太晚。
艾灸适合以补益人体阳气为目的，而白天是阳气上升的时候，晚上是阳气下降，阴气上升的时候，所以一般不建议过晚艾灸，以免影响晚上的睡眠质量。
但对于一些白天比较紧张的上班族来说，如果要在晚上做艾灸，建议可以选择滋阴的穴位进行艾灸，建议晚上9点前做完。
:
艾灸不适合哪些人做
41.孕妇和儿童：孕妇和儿童的体质特殊而敏感，我们需要谨慎使用中草药。艾叶作为一种中草药，具有活血化瘀的作用，所以不适合孕妇和儿童食用。
2.皮肤受损的人：艾灸时会对皮肤造成一定的刺激，所以如果艾灸选择的穴位皮肤有皮损和溃烂，那么此时这里不建议艾灸。
3.高热：艾灸是一种热疗法，艾灸时温度比较高。所以，对于一些处于高热状态的患者，此时不适合艾灸。
