三伏天祛湿艾灸哪个部位最有效,三伏天怎么艾灸排湿
三伏天祛湿艾灸哪个部位最有效,三伏天怎么艾灸排湿
还有人说三伏天很适合艾灸。为什么？三伏天艾灸哪些部位可以祛湿？我们一起来看看吧。
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为什么三伏天做艾灸好
11.三伏天是一年中最热的时候，也是自然界和人体阳气最旺盛的时候。此时艾灸可以借助自然阳气将阳气渗透到体内，从而达到最佳的调理效果，达到扶正祛邪的效果。
2.艾灸祛湿散寒效果很好，而三伏天天气湿热。此时温度高，毛孔处于松弛状态。这个时候艾灸可以更好的排出体内的寒湿之气。
三伏天艾灸哪些部位去湿气
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关元穴
关元穴是一个具有多种保健功效的穴位。艾灸其上能起到散寒除湿、调理气血、增强脾胃功能的作用。
位置：肚脐下3寸，肚脐下四指宽。
命门穴
命门穴是身体生命力停留的地方。艾灸这个地方可以增加身体的活力，可以迫使体内的寒湿排出，从而达到祛湿散寒的效果。
位置：背部正下方第二腰椎，即肚脐正对面的位置。
丰隆穴
丰隆穴是祛湿的重要穴位，在这个部位艾灸也能起到很好的祛湿化痰的作用。
定位：小腿前外侧在外踝尖以上八寸处，一般从外侧膝眼至外踝尖取中点，中点离胫骨两横指。
三伏天艾灸几天灸一次比较好
3因人而异。
三伏天艾灸的频率因人而异。如果身体状况明显、严重，建议前三天可以连续艾灸，以后三到五天一次。对于靠艾灸养生的人，建议每周艾灸1-2次。
三伏天艾灸会不会中暑
4号
三伏天艾灸一般不会导致中暑，但是艾灸的环境很重要。一般建议选择温暖的房子进行艾灸，这样可以保证调理效果，避免中暑。避免在阳光下直接艾灸，这样会大大增加中暑的几率。另外，不宜在空调房内进行艾灸，会影响调理效果，同时还容易感冒。
