三伏天可以每天艾灸吗,三伏天能不能天天艾灸
三伏天可以每天艾灸吗,三伏天能不能天天艾灸
三伏天周围的环境温度比较高，一不小心就容易导致中暑。那么三伏天要注意什么呢？三伏天需要每天艾灸吗？
字体三伏天是一年中最高的温度。这个时候要注意暑假，尽量减少户外活动。如果确实需要每天外出，一定要做好防护，及时为身体补充水分和营养，避免中暑，保证身体健康。
不频繁出门
2很多人喜欢在三伏天长时间待在空调下，以为这样可以帮助人降温。但长时间吹空调容易加重人体内的寒气，从而容易导致感冒、咳嗽等不舒服症状的发生，对人的健康构成威胁。
不长时间吹空调
3三伏天是人体驱寒的最佳时间。这个时候吃大量的冷饮和冷食有利于人体驱寒，从而容易对人体肠胃造成刺激，不利于人体排出寒气。所以，三伏天要少吃冷饮和冷食。
少吃冷饮以及寒凉食物
4正常情况下，适量饮水对人体健康有益，但三伏天不宜饮水过多，因为大量饮水会使血液迅速稀释，血容量增加，加重心脏负担，可能对人体健康造成威胁。一般每次喝水不要超过200ml，以温开水为主。
