三伏天可以每天艾灸吗,三伏天艾灸好不好
三伏天可以每天艾灸吗,三伏天艾灸好不好
随着气温升高，夏天来临，三伏天越来越近，三伏天更适合艾灸。那么三伏天灸哪里最好呢？三伏天可以天天艾灸吗？这是给你的答案。
三伏天艾灸哪里最好
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1、关元
关元穴为任脉之穴。三伏天艾灸具有固本补肾、理气回阳的作用，对女性月经不调、痛经、白带等有改善作用。
2、气海
气海是补气的主要穴位之一。三伏天灸此部位，可起到温阳益气等作用。还能促进肠胃蠕动，气血通畅，增强肝脏和消化能力。
3、血海
雪海是人体足太阴脾经的穴位，也是脾与血的交汇点。三伏天按摩这个部位，有祛瘀生新的作用，狗有调血诱血的功效。
三伏天可以天天艾灸吗
2每天灸一般不建议。
虽然三伏天艾灸对身体有一定的好处，而且可以祛湿解毒，但是不建议天天做，因为艾灸艾条是中药的一种。如果长期使用，会给自己的身体带来一定的不良影响，常伴有头晕、目眩等不适。一般来说，三伏天艾灸一周一次或两次即可。另外，艾灸时要注意时间和距离，以免烫伤皮肤。
艾灸为什么三伏天效果更好
3三伏天是艾灸的最佳季节，主要根据中医天人相应、冬病夏治、春夏养阳的理论来认定。因为三伏天是夏天最热的时候，也是阳气比较旺盛的时候，人体的阳气在这个时候最旺盛。此时适当艾灸可以更好的起到温经散寒、扶阳的作用，收到更好的效果。
三伏天艾灸的最佳时间
4三伏天是中原地区每年最热的30-40天，主要按农历计算，在阳历的7月中下旬到8月下旬之间。三伏天分为初、中、末三种，也是艾灸的最佳时间。详情如下：
1.第一次艾灸：7月16日-7月25日。
2.中压灸：7月26日-8月14日。
3.艾灸结束时间：8月15日至8月24日。
