请问用艾条做艾灸做几分钟最好?,艾灸用多大的艾条好
请问用艾条做艾灸做几分钟最好?,艾灸用多大的艾条好
艾灸是中医常用的养生方式,使用的主要工具是艾条。那么艾条应该一天灸几次呢?艾灸用哪个仪器最好?让我们一起来看看吧。
艾条每天艾灸几次为好
1一般建议一天抽一次。
虽然艾灸可以促进人体血液循环,调节身体,起到一定的保健作用,但艾条不宜频繁使用。一般建议每天使用一次艾条,避免因次数过多而在室内散发艾条气味,容易引起呼吸不畅、头晕等不适。而且艾条抽多了不仅没有药效,还会带来一定的不良影响。
另外,要注意抽艾条的时间。一般建议每次抽艾条10-30分钟,避免时间过长导致头晕、胸闷等不适。
艾条艾灸的仪器哪种最好
2艾灸盒一般推荐。
市面上的艾条灸仪种类繁多,有走灸、灸杯、灸盒等。这三种器械中,最常用的是艾灸盒,适用于长艾条,对腰部或腹部有很好的艾灸效果,能在短时间内达到很好的艾灸效果。走灸和艾灸杯有一定的艾灸效果,但是需要很长时间才能发挥作用。走灸适合小艾条,携带方便,而艾灸杯可以同时艾灸和灸。
大艾条好还是小艾条好
3这取决于个人情况。
艾灸的时候有艾条和小艾条两种,而就两者而言,选择哪一种和个人情况有一定的关系。一般来说,在艾灸初期,建议选择小艾条,因为皮肤对艾条的耐受力较低,小艾条的温度刚好可以承受,起到一定的艾灸效果。但艾灸时间长了,皮肤对热的耐受力就强了。这时候可以选择大艾条,注意艾灸的轻微烧灼感,避免温度。
艾灸贴好还是艾灸盒好
4各有千秋。
艾灸盒在艾灸中比较常见,但是随着时代的发展,现在出现了艾灸贴,由艾草和矿石粉组成。采用远红外物理加热技术,能在短时间内促进人体血液循环,有助于打通人体经络。使用方便,但药效不如艾灸盒。
艾灸盒艾条散发的挥发性成分和烟雾能直接作用于人体皮肤,在最短的时间内促进人体血液循环,具有活血通络、助眠等功效。但其使用过程复杂,使用不当也会带来不良影响。
所以具体选择艾灸贴还是艾灸盒,还是要看个人选择。