立冬节气艾灸的好处与功效,立冬做艾灸的好处
立冬节气艾灸的好处与功效,立冬做艾灸的好处
据说立冬节气需要艾灸来调理身体、散寒壮阳，但很多人不知道立冬艾灸的好处。下面就来说说立冬艾灸的好处，赶紧了解一下吧。
温中散寒
1艾灸的主要材料是艾叶，性温。对身体的穴位做这种养生疗法，可以疏通经络，同时为身体积聚阳气，防止身体在冬季因阳虚而受寒，从而起到温中散寒的作用。
调理身体
2现代人生活节奏快，往往处于亚健康状态。初冬，气温变化快，此时身体容易隐隐作痛，老病缠身。此时艾灸可以纠正身体内脏的阴阳失衡，疏通堵塞的经络，具有以皮固表、以表养毒、以经络疏通内脏、以穴位驱邪、强身健体的作用。
疏通经脉
3很多人喜欢低头玩手机，久坐不动。久而久之，颈部、腿部等经络就会堵塞，使人感到酸痛僵硬。初冬艾灸能促进气血循环，疏通全身经络，还能调和脾肺器官的功能，健脾胃，具有良好的保健作用。
改善便秘
4艾灸可以增加肠胃的蠕动功能，有效改善便秘，排除肠内浊气。有些人做艾灸时，肚子咕咕叫是艾灸促进肠胃蠕动的表现。此外，艾灸后多喝水有利于经络排毒和肠道排便。初冬艾灸可以起到通便的作用，有助于改善便秘。
