今年三伏艾灸时间,什么时候是三伏天,三伏天艾灸灸多久

艾灸秘籍

马上就是三伏天了。三伏天有艾灸的传统。但是三伏天艾灸有严格的时间要求。2022年三伏天艾灸时间表是怎么安排的？

1伏前预热灸：2022年7月6日-2022年7月15日。

第一次艾灸：2022年7月16日-2022年7月25日。

中腹艾灸：2022年7月26日-2022年8月14日。

艾灸结束时间：2022年8月15日-2022年8月24日。

之后密集灸：2022年8月25日-2022年9月4日。

，三伏天正确艾灸，能有效提高体质，增强机体抗病能力，促进和调节机体免疫功能，进而起到预防保健的作用。

2因人而异。

三伏天艾灸不均匀。药材因人而异，艾灸部位也因人而异。具体做什么网站？艾灸前，医生会询问身体情况，因人而异选择部位。下面是一些穴位建议，仅供参考。

1.有妇科病的人可以艾灸：关元、肾俞、三阴交、雪海等穴位；

2、有黄斑的人可以艾灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位；

3、关节不适可艾灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴；

4、夏季燥湿的人可以艾灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。

3有一定的祛湿作用。

三伏天是全年气温最高的时候，气候潮湿。人生活在这种环境中，热气和湿毒一起进入体内，久而久之就会导致一些疾病。艾灸的主要成分是艾叶。艾灸时会对身体局部造成一定的热刺激，使身体血管扩张，使皮肤局部充血，从而促进淋巴和血液循环，从而起到一定的祛湿作用。

所以三伏天适当艾灸，可以排除体内湿气。

4建议三伏天早上做艾灸。

艾灸是一种传统的中医养生方法。从一天中的时间来说，三伏天的艾灸最好在早晨进行，因为在早晨，自然界和人体的阳气都处于旺盛生长的时期。这个时期的温灸疗法可以顺应身体的阳气，传遍全身，从而达到事半功倍的效果。另外，根据自己的不同疾病选择合适的艾灸时间也能起到很好的作用。