冬天可以艾灸么 什么时间灸比较好,冬天可以艾灸吗?揭秘艾灸最佳时间
冬天可以艾灸么 什么时间灸比较好,冬天可以艾灸吗?揭秘艾灸最佳时间
艾灸是一种传统的中医疗法。艾灸无论冬夏都可以。冬天做艾灸的最佳时间是什么时候？
冬天艾灸什么时间段做最好
1早上到中午推荐。
早晨是人体阳气上升的时间，中午12点达到顶峰。如果这个时候艾灸，可以适应人体的变化，把自然界的阳气和身体的阳气结合起来，效果会更好。有条件的建议可以选择上午到中午这个时间段。
但是因为中午正好是吃饭的时间，太饱或者饿了都不适合艾灸，所以建议大家可以根据个人作息时间选择合适的艾灸时间。
冬天艾灸可以每天做吗
2因人而异。
因为艾灸过程中人体会流失一定的津液，如果是为了日常保健，不建议每天都做。否则，不仅不能起到良好的治疗效果，还可能使身体过度疲劳，导致头晕、头痛、乏力等不适症状。
如果是为了治疗疾病，在急性发作期可以在医生的指导下每天进行艾灸，但当疾病症状缓解后，需要相应减少艾灸的次数。
冬天到底能不能艾灸
3有。
冬天人体的活动量相对较小，血液循环速度较慢。但是适当的艾灸可以有效的促进身体的血液循环，起到散寒保暖的作用，所以冬天可以用艾灸。
但由于冬季气温低，艾灸时穿的衣服少，容易让一些体质较弱的人着凉，出现感冒症状。所以冬天艾灸时一定要做好保暖措施，防止艾灸后感冒。
冬天艾灸哪里最好
4冬季，自然界阳气虚弱，阴气充沛，而人体也处于阴盛阳衰的状态。所以对于一些虚寒体质的人来说，很容易出现手脚冰凉、着凉等症状。艾灸可以刺激身体的穴位，起到通络壮阳的作用。
建议适当艾灸中脘、足三里，可以健脾养胃，益气补血。或者艾灸关元、命门，温肾强身。
