艾灸是怎么排出湿气的,全身艾灸后怎么看湿气排出

艾灸秘籍

我妈湿气重，最近想做艾灸，想通过艾灸把体内的湿气排出去。那么女人在哪里做重灸呢？艾灸后如何看湿气排出？

1在艾灸的过程中，在艾条和艾条的高温作用下，人体的血液流速会加快，有助于促进体内湿气的排出。对于女性来说，生活中适当艾灸可以祛湿养颜。

一般来说，不同部位的艾灸不一定有效，女性可以通过艾灸曲池、丰隆、阴陵泉、巨雀、中脘、雪海、成山、鸡泉、卫中、外关、三阴交、涌泉、足三里、合谷来祛除湿气。

艾灸过程中，人体会排出一定量的汗液，这其实是一种排毒方法。身体的毒素和废物在艾灸的作用下通过汗液排出。

一般来说，如果腹部的湿气比较重，那么艾灸之后，肠胃就会蠕动，导致腹泻、便溏。这时候说明湿气和毒素正在通过肠道排出体外，不用太担心。

艾灸会提升人体的阳气，有利于人体负面情绪的释放。因为湿气重的人由于身体过重，身体很不稳定，容易烦躁或有压力。适当的艾灸有助于缓解这种情况。

少部分人艾灸后会出现发热。这时候就不用太担心了。发烧也属于祛湿的现象。这种现象属于身体的自我保护机制，需要高温才能消灭体内的病毒和细菌。

3通常来说，艾灸是没有具体时间的，但是艾灸是有一定禁忌的。不要在太饱或者饿的时候做，会影响艾灸的效果。一般9-11点做比较好。

其次，艾灸可以在下午进行，但是休息好之后，不要在疲劳的时候进行。但是晚上不建议艾灸，因为晚上阳气入阴，艾灸可能会影响睡眠质量。

4要看实际情况。

艾灸的作用很强，有一定的温阳、温经、美容养颜等功效。应该多久做一次，要看你的实际情况。

一般用艾灸治疗各种因寒凉疾病或阳虚引起的疾病。一般每天艾灸一次，每次30-40分钟左右，10天为一个疗程。需要根据症状和改善程度来安排治疗次数。

用于感冒、咳嗽、哮喘等急性病。感冒引起的，可以每天灸，直到病情缓解。

调理体质或治疗慢性病需要长期艾灸治疗。这时候就要根据病情调整治疗时间。隔天或每周2-3次进行艾灸治疗效果更好。