艾灸暖宫的好处与功效,用艾灸灸小腹对女人有什么好处

艾灸秘籍

现在很多女性都喜欢艾灸，因为艾灸对人体健康有一定的好处，深受人们的喜爱和欢迎。那么女性艾灸小腹有什么好处呢？艾灸暖宫的最佳时间？

小腹是人体穴位和经络比较密集的区域。下腹部附近有舒天、关元、神阙等穴位。女性艾灸小腹，可刺激其穴位，促进局部血液循环，有通经活络、活血理气的作用，增强腹部的温热感，缓解痛经、宫寒。

艾灸对人体有一定的调理作用，可以帮助促进人体血液循环，提高人体代谢率，帮助人体排出多余水分，减少脂肪。女性每天坚持艾灸小腹，可有效缓解气滞血瘀引起的腹胀、排尿困难，有益人体健康。

女性经常艾灸小腹可以温暖小腹附近的器官，增加体内的阳气，在一定程度上可以起到健脾和胃的作用。其次，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。对于脾胃虚寒的女性，能有效缓解胃胀、胃痛、嗳气、恶心等胃肠道症状。

艾灸是一种很好的中医疗法，有一定的温阳益气、祛湿排毒的功效。温和灸能收敛固表，调节脏腑阴阳平衡，促进体内阳气上升，加速人体新陈代谢，排出体内湿气、毒素和沉积物，增强免疫力。

2建议每天早上9:00-11:00艾灸最好。

女性艾灸常具有良好的散寒、助阳气、祛子宫寒等功效。对治疗因宫寒引起的痛经、月经不调、不孕症等疾病有很好的效果。

一般患有痛经、月经不调的女性在进行艾灸治疗时，建议在月经前3-5天开始艾灸。她们要选择三阴交、气海、关元等穴位，每个穴位艾灸15-20分钟，直到月经前2天，能起到散寒通络止痛的作用。

温宫艾灸的最佳时间是中午，这是一天中最适合艾灸的时间。中午前后(11-13)艾灸效果最好。

3可以艾灸关元、命门减肥。

艾灸可以帮助促进人体血液循环，加快血液流速，在一定程度上加快肠胃蠕动。对于一些虚胖患者来说，有利于改善其寒性体质。

脾阳虚时，人体的新陈代谢会下降，可能会引起肥胖。适当艾灸可以选择中脘穴和神阙穴，既有温中健脾的作用，又有减肥的作用。

41.一般空腹、过劳、过饱、饥、醉、渴、惊吓、惊恐、暴怒、极度疲劳、怕灸的人慎用艾灸。

2.艾灸(治疗大出血除外)不宜在风、雨、雷电、极寒酷暑、出汗及妇女月经期施灸。

3.艾灸主要是利用温热刺激来治疗疾病。艾灸一般不适用于外感热病、阴虚内热、实热证。

4、对于感染性疾病、高热、昏迷、抽搐或极度疲劳、骨瘦如柴、恶病质的危重患者，自己没有调节能力，也不宜施灸。