艾灸能开窗吗,夏天艾灸时可以开窗通风吗

艾灸秘籍

艾灸是一种传统的中医针灸疗法，对多种疾病有显著疗效。现在夏天到了，夏天艾灸可以开窗吗？艾灸有哪些注意事项？

1你可以在不直接对着皮肤的地方打开风扇或者开窗。

艾灸时，开窗的过程要保证冷风不会直接吹在皮肤上，因为夏天艾灸的过程中，身体的毛孔是打开的，会有利于阳气的进入和寒湿的排出。艾灸的过程本身就是热的，所以夏天艾灸会感觉更热。如果真的很热，可以在不直接对着皮肤的地方打开风扇或者窗户。

2应注意以下几点：

1.注意市内气温的调节和气温的环流。可以适当开窗通风或者开风扇空调散热，但不要把通风口对着人吹，以免感冒。

2.艾灸后身体一般会大量出汗，一定要及时擦干汗水，注意保暖；及时补充水分，防止出汗过多导致虚脱。一般艾灸后2小时才能洗澡。

3.施灸时一定要注意火种的安全使用，防止灼伤衣物、被褥等物。

4.注意不要在太饿或者太饱的时候做艾灸。艾灸一般在饭后30-60分钟进行。

3这要看不同的情况：

1.看艾灸部位：头面部穴位20分钟；背部和四肢穴位艾灸25分钟；腹部穴位艾灸30分钟对于体质较弱的儿童和老人，艾灸要根据实际情况而定，不宜艾灸过久。

2、看艾灸的用法：保健艾灸，每周灸2-3次，每次15分钟左右；药灸，每次灸各穴位20分钟以上，每周休息2天；特别怕冷的女生可以根据自己的身体状况决定是否每天坚持艾灸。

温馨提示：不要随意延长艾灸时间，这样会导致长期弊端。艾灸要循序渐进，不要急于求成。人与人之间也有个体差异，所以艾灸时间因人而异。

4艾灸主要分为灸条和灸柱。这两种方法都有助于我们通过燃烧艾绒来放松肌肉和肌腱，促进血液循环。

一种简单的艾灸方法是将艾条悬挂在距穴位一定高度的位置进行熏蒸，使艾条的点燃端不直接接触皮肤。施灸时，将艾条一端点燃，对准穴位或患部，距皮肤约3 ~ 5cm处熏烤，使患者局部有温热感，无灼痛感。一般施灸10 ~ 15min。

提示：艾灸和其他中医疗法一样，都有自己的适应症，不是每个人都能随便施灸的。如果体质不对，乱灸容易出问题。所以在家里做艾灸的时候，最好请中医或者专业人士来辨证自己的体质，在专业人士的指导下施灸。