艾灸减肥能瘦多少,减肥瘦身艾灸哪里
艾灸减肥能瘦多少,减肥瘦身艾灸哪里
朋友说艾灸也有减肥的作用。只是感觉自己最近胖了一点，准备试一试。那么，艾灸减肥的时候用什么穴位会比较好呢？
艾灸关元穴
1关元穴位于肚脐下三寸，是任脉上的穴位。艾灸关元穴，可以滋养全身的元气。作为小肠交会之穴，小肠之气汇聚关元，通过此穴传至皮肤。因此，艾灸关元穴有利于调理肠道，帮助排出肠道内多余的废物，从而达到减肥的效果。
艾灸足三里穴
2足三里是祖阳明胃经的重要穴位之一，也是艾灸的常用保健穴位。如果在足三里进行艾灸刺激，可以起到生胃气、燥脾湿的作用。对于体内水湿过多造成的浮肿虚胖现象，艾灸刺激足三里有助于减肥。
艾灸神阙穴
3神阙位于肚脐中央，具有滋补身体、调理肠胃、回阳救逆的功效。此外，神阙位于腹部和下焦的中央，靠近胃和大肠。所以神阙也有健脾、理肠、止泻的功效。针对脾胃虚弱导致湿重肥胖，艾灸神阙穴能起到一定的利尿减肥作用。
艾灸合谷穴
4合谷位于手阳明大肠经，手背第一、二掌骨之间，第一骨间骨背侧肌内。合谷穴作为大肠经的始穴，能泄气中之热，升清降浊，祛风散表，促进气血运行。因此，艾灸合谷穴有助于排出体内水蒸气，促进肠道蠕动，促进肠道气血衰竭引起的水肿、腹泻等肠胃不适。
