艾灸肺俞的好处与功效,艾灸能灸肺俞吗?

艾灸秘籍

艾灸是中医传统的养生方法，舒菲穴是人体的关键穴位。那么艾灸舒菲有什么作用和好处呢？

1能润肺止咳，祛湿散寒。

中医认为，舒菲穴是肺经气滴落的地方，所以刺激舒菲穴可以调节肺经气，它可以调节肺部不适的许多症状。艾灸通过艾条、艾叶等艾灸材料的温热作用，刺激人体的皮肤和血管，从而达到预防疾病的目的。

艾灸对人体有祛风散寒的作用。正是因为这个原理，艾灸舒菲穴才能起到一定的润肺止咳、祛湿散寒的作用。

2一般不会导致免疫力下降。

艾灸舒菲是中医常用的肺保健方法，可以调理肺经之气。使用得当可以起到一定的润肺止咳、祛湿散寒的作用。

中医认为这种保健方法可以提高人体免疫力，但一般不会导致免疫力下降。如果舒菲艾灸后出现免疫力下降的问题，大部分与饮食或自身体质有关，或者艾灸后的保健工作没有做好。

3建议接近中午。

中医认为，早晨这个时间接近十二经脉中肺经的季节时间。此时人体的肺气最旺盛，更适合刺激与肺有关的穴位。

艾灸的适宜时间也是这个时期。早上艾灸身体还没有完全苏醒，到了晚上，很容易寒气侵入人体，造成身体不适。因此，艾灸舒菲最好在上午接近中午的时候进行。

4做多了可能会生气。

舒菲艾灸是中医的一种具有祛湿散寒功效的保健方法，所以如果做的太频繁或者做的过程中温度太高，对于热体质的人来说可能会出现上火的症状。

因此，在艾灸舒菲的过程中要注意控制艾条的频率和温度。如果你生气了，你应该停止一段时间。还可以多吃绿豆粥或绿豆汤等具有清热解暑功效的食物，达到降火的目的。