艾灸多长时间能把身体寒气全排出,艾灸排寒吗？

艾灸秘籍

艾灸是一种常见的中医治疗方法，主要是将艾条贴敷在身体相应的穴位上，然后具有散寒除湿、疏通经络、防病治病的功效，尤其对驱寒疗效显著。艾灸调理很有效，但不知道艾灸驱寒后是什么感觉？

1寒湿重的人会出现四肢冰冷、肌肉酸痛、关节僵硬、头重脚轻、面色晦暗、便秘、乏力、口干、口苦、口臭、嗜睡、食欲不振等。艾灸后寒气排出，人会感到温暖、放松，食欲和消化能力更好，精力充沛，排便顺畅等。

2看个人感觉。

一般小腹有一股热气，能随着人的意识形成气流。它在人的经络中来回流动，上至头顶，下至脚底，经过的地方有酸、麻、胀、痛不同的感觉。艾灸后，人会感到一种非常舒适和温暖的感觉，原有的一些症状也得到了很好的缓解。然后是艾灸彻底的表现，说明艾灸起到了实际作用。

定位：小腿外侧，小腿鼻下3寸，小腿鼻与解溪连线上。

功效：艾灸足三里有通经活络、祛风除湿的功效，此外还能扶正祛邪、补中益气，有利于增强机体免疫力。

阴陵泉是太阴脾经的合穴。五行属水，是脾经气注入的地方。脾经气在这里最为壮美，有健脾祛湿、疏通三焦、清热利尿的作用。健脾祛湿利湿是人体非常重要的一个穴位。

位置：仰卧或仰卧，小腿内侧，膝盖以下胫骨内侧踝下凹陷处。

方法：将艾条一端点燃挂在艾灸部位进行艾灸，每天熏烤30分钟。每次灸的时间不要超过一个小时。如果时间过长，容易出现口干、便秘等不适。

4因人而异。

艾灸产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，刺激经气活动，以调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的。这种治疗方法对驱除体内寒气和湿气非常有效，而且操作简单，成本低。但排出体内寒湿需要多长时间，取决于患者病情的严重程度和个人体质。一般艾灸需要1-3个月左右才能达到明显效果。