艾灸大概几天做一次好,艾灸每天做多长时间?几天一个疗程

艾灸秘籍

夏天来了，很多人会选择做艾灸来达到防病治病的目的，尤其是祛湿。艾灸需要每天做吗，几天做一次比较好？

1因人而异。

如果是急性病患者或者身体不适症状严重，在身体可以承受的范围内，艾灸的频率可以适当增加到一天一次。如果用于治疗疾病，需要在专业医生的指导下使用，就不要自己使用，否则不仅没有治疗效果，还可能对身体造成伤害。

如果慢性病患者想要对身体起到调理的作用，因为他们的身体比较虚弱，在艾灸开始的时候，频率要尽量减少，后期再根据个人的身体适应情况逐渐增加。

正常人要保健的话，建议一周做一两次。

210-20天为一个疗程。

艾灸是一种长期的调理。一般10-20天为一个疗程。一个疗程结束后，需要休息1-2天才能继续下一个疗程。

艾灸通过艾热刺激穴位，起到疏通经络，激发正气，促进体内血液循环的作用。艾灸是通过增强自己的正气来抵御外界的邪气。所以治疗过程比较慢，需要根据自己的体质和症状的严重程度来决定。每个人需要不同的疗程。

3根据自己的情况决定。

每次艾灸的持续时间需要根据每个人的身体承受能力、艾灸的穴位、症状的严重程度等多种因素来确定。没有规定时间。

一般来说，艾灸过程中如果感觉舒服，经络可以适当延长一段时间，但最好不要超过1小时。时间过长可能会造成体液流失过多，身体不适。

如果在艾灸过程中感到胸闷、气短、喘不过气来，需要立即停止艾灸。因为艾灸有扩张血管的作用，体质弱的人承受能力较低，需要根据身体状况慢慢调整时间。

4因人而异。

艾灸可以温经、温中、驱寒，但艾灸温和，需要坚持使用才能达到很好的效果。一般需要1-3个月左右。具体时间取决于个人的体质和症状的严重程度。

同时，体寒的人在生活和饮食上也需要注意。注意保暖，不感冒，避免吃冷饮，作息规律，避免熬夜，适当运动，可以提高艾灸的治疗效果。