女性艾灸丨补充精气神，秋季艾灸调气血
中医认为人有三宝：精气神。
气是无形的，但真实的，阳光的，运动的，精力充沛的，有能量在身体周围游走，使身体有活动的能力。我们称此为气阳，即一体之火。
阳强则食强，身强则体壮；如果阳气虚弱，人就会生病；如果阳断了，人就会死。气的重要性可见一斑。而在气的运行和消耗中，会出现一些虚、乱、滞等异常情况。而人体的阴阳就会发生偏离，从而导致健康问题。
所以调理最重要的是调整人体气机的运行，恢复其平衡。
腹部的重要性很多人其实还不了解，腹部是脏腑三焦之所在，五脏六腑之宫城，是体内气机和营养运化之源，通道，致气血盛衰的关键。很多不适是气机不畅，腹部可找到相应的阻滞点。另外，腹部是人体的中心区域，这里聚集了六条阴经。作为人体阴寒最集中的地方，素有“中部偏寒，上下皆降”的说法。
三焦淤堵导致胃炎、胃溃疡，肠炎便溏，肠道息肉，女性来说会引起月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。艾灸腹部可温中枢，融化堵在腹部的各种痰、湿、瘀、毒等垃圾，使交通上下贯通，使虚寒者得以补，郁结者得以散，有病者得以治，无病者得以健，适合各类人群。
最近气温骤降，保暖养生也应当提上日程，特别是女性腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部，相比较男性来说腹部对女性来说尤其重要。大家也可以看看图三了解艾灸腹部的七大好处。
其次就是在艾灸时有不少人会出现不同的反应，小艾也总结了四条，分别是打嗝放屁，有咕咕的水声，肚子鼓鼓摁着却不痛或者是肚子软肚子软摁哪里都不痛？这些都是会出现的情况，不要认为有问题就放弃艾灸，这都是正常的艾灸反应需要坚持下去。
艾灸取穴：关元穴、中脘穴、神阙穴、天枢穴、气海穴、曲池穴
注意事项：
1.不要烫伤皮肤
2.灸后注意保暖
这两点是很多人不会注意到的却也是最关键的。大家一定要记得也要把艾灸腹部坚持下去，就会看到不一样的自己！
