了解艾灸和艾烟，强身健体有保障
艾灸是调理身体常见的中医传承方法，有益于人体健康，深受朋友们的喜爱和欢迎。很多朋友对艾烟以及艾灸的次数还是有疑问，究竟艾烟能不能闻呢？艾灸次数怎么把握呢？下面小编就为各位灸友做解答。
艾灸味道对人体有害吗
艾灸以多年生草本艾草为主，艾绒为主要灸材，而艾绒则以中草药之一的为灸材，味甘、温和。燃烧时产生的烟雾较其他物质燃烧是比较温和且具有药性的。所以，艾烟具有一定的抗菌杀菌作用，生活中常用来驱蚊或驱虫。
长期闻艾烟会怎样
艾灸烟含有多种有益成分，可以驱虫。还有助于安神、助眠、安神。
但是，任何物质的燃烧会产生比较复杂成分，一些成分会对身体产生一定副作用。艾灸传承千年，有较好的医疗保健作用，也有着较好的安全性，实验研究也证实如若少量吸入艾烟并无明显的毒性伤害，只有长期大量吸入，可能导致肺部损伤。所以，为了身体的健康可以经常性艾灸，注意避免长时间和大量吸入艾烟。艾灸时应对空间做好换气，或者可以使用无烟艾条或者能净化烟雾的艾灸器。
艾灸能调理什么
艾灸作为中医养生疗法，具有一定的祛风除湿、散寒通络等作用。对风寒湿痹或淤血引起的关节痛、经络不通有很好的调理作用。其次，对于阳虚、气血两虚，艾灸特定穴位也能起到作用。
艾灸养生范围很广，但要因人而异。艾灸调理时，建议在医生的指导下进行，而不是自己盲目艾灸。
为什么艾灸不能天天灸
是否可以每天进行艾灸，要看自己的身体状况。有些人不建议每天灸，艾灸性温热，每天灸也会降低人体阳气。
每天艾灸，随着汗毛孔的张开，热气容易进入皮肤，慢慢消耗体内的阴液，引起口干、失眠、多梦等阴虚症状。
也就是说，一般不建议体质健康的人在生活中每天艾灸，否则容易导致体质下降，一般是一周一两次，如果需要每天进行，一定要在医生的指导下进行。
了解艾灸，掌握艾灸，才能更好的呵护身体健康！每天学习一点点，强身健体有保障。
