艾灸常识丨艾灸解决颈椎问题有帮助
现在已经是电子时代，很多人因为长期低着头工作，玩手机，产生了颈椎问题。那么，今天小编就带大家看看，艾灸对颈椎有什么好处？颈椎问题如何艾灸？
艾灸颈椎的好处
可缓解疼痛
颈椎不适常见的原因是身体受凉后经络不通、或者是生活中长期低头、伏案导致的气滞血瘀，颈椎生理曲度改变。颈椎不适常会引起颈背痛、手指麻木、头晕等症状。
艾灸本身具有温经散寒、行气活血、祛瘀散结、梳理经络的作用。对于颈椎不好的人来说，经常艾灸颈椎，艾灸时产生的灸热有助于缓解颈椎的疼痛，可以在一定程度上改善颈椎病的症状。
艾灸时可选择大椎、肩井、天宗、曲池、风门、风府、风池、百会等一些穴位交替配穴施灸。
艾灸颈椎多长时间好
30分钟左右
在进行颈椎艾灸时，为了更好的改善局部血液循环，缓解颈椎不适，一般建议艾灸30分钟左右效果比较好。
若艾灸时间过短，艾草的有效成分作用时间不足；若艾灸时间过长，可能会导致热燥过度、上火等。
所以，对颈椎进行艾灸的时间要把握好，并不一定是越长越好。
颈椎病用艾灸有用吗？
艾灸具有活血化瘀、促进血液循环的作用。艾灸能有效缓解颈椎病带来的疼痛和不适，但如果症状较重，想从根源上改善颈椎病，还是及时就医综合治疗为好，同时一定要改善以往不好的低头看手机、伏案时间过长的习惯，并适当针对性锻炼和康复运动。
艾灸是否能每天熏蒸颈椎
要根据个人的身体状况而定。如果是颈椎不适感强烈的个体，初期可以每天灸颈椎30分钟。症状缓解后及时调整并减少艾灸次数，并持续巩固一段时间
日常保健，一般建议每周艾灸颈椎1-3次左右即可。
