疫情大面积扩散，艾灸保健能增强免疫力吗？
秋季到来，天气逐渐转凉。但是由于今年气候异常，导致入秋后高温还可能还会反复一波，天气无常，很多机体免疫力较差的人，在此时就很容易感觉到身体不适或旧疾复发。有艾灸习惯的灸友们知道艾灸可以缓解身体不适。那么，具体该怎么做呢？
艾灸起源
据考证170万年前，云南元谋人就已开始用火。火的掌握既可使人类躲避猛兽的侵袭，可以熟食，又可抵御严寒酷冬的恶劣气候。将树木等用火燃着后炙烤或抵于患处，有一定祛除寒邪，解除疼痛作用，灸法产生的起源推测以此有关，当起源于人类掌握用火之后，原始氏族公社时期。
艾灸作用
正常的生命活动依赖气血的作用，气行则血行，气滞则血瘀，血在经脉中流动，完全靠“气”的推送，因此气行血才能畅。可是，很多原因都可能影响气血的运行，例如“寒则气收，热则气疾”，说明寒热对气血运行有影响。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的温热方法，温经散寒，保持血液运行正常。
艾灸提高免疫力
人体各部分都分布着经络，经络内联脏腑，外布体表肌肉，是联接内外，调节肌体正常运行的关键。因为“六淫”的侵袭，人体局部容易气血凝滞，经络受阻，出现肿胀疼痛等症状或一系列功能障碍。艾灸相应的穴位，就可起到疏通，调和，平衡功能的作用，让机体平稳运行，发挥和增强人体自身免疫的作用。
现代研究表明，艾灸可以明显改善人体的一些免疫指标。中医传承，艾灸是通过燃烧灸条烧灼、熏熨皮肤的一种外治热疗法，有着驱散寒湿、温经通络、温阳补虚的作用，日常可以用于治病，也可以用保健养生，防止人体阳气耗散。平常适当给自己灸一灸，可提升中气，增强身体的抗病的能力。
艾灸建议： 艾灸养生保健，提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，艾灸身体的关元穴、中脘穴、足三里穴、神阙穴，有提升免疫力的作用。
身体免疫力差无器质性问题的，可以尝试用艾灸调理，每天艾灸半个小时，周2-3次，坚持数月可看到成效。当然，仅靠手持艾灸很难坚持，家庭艾灸可以借助立式艾灸器具来辅助，就容易实现。艾灸时需要注意补水，注意不要在身体感染处艾灸，在艾灸的过程中注意不要烫伤，艾灸过后注意保暖，避免吹风。
日常可以艾灸足底的涌泉穴，能够起到补肾、名目、颐养五脏六腑的作用。
艾灸虽好，但是并非所有人、所有病都适应。需艾灸治疗疾病前应先咨询医生，由医生辨证后选择合适的穴位进行施灸，定会起到事半功倍的作用。
