居家养生丨宅家艾灸，如何选择适宜艾灸器具？
艾灸，是传统中医养生方式，其效果得到了历史的验证和广大灸友的认可，也越来越为现代人养生所接受。
传统艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种中医外治方法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。千年传承艾灸的“神”或“精髓”是“燃烧”，灸法无火不能称其为“灸”。明火艾灸乃正宗的艾灸之法，无论是医疗还是生活中所见的艾灸养生大都采用这种传统艾灸之法。
现在，市面上琳琅满目的艾灸仪产品实在是太多了，有最传统捆绑式的艾灸盒，也有不用艾条的号称电子艾灸仪，艾条不燃烧的电加热熏蒸仪，还有增加科技含量的可除去烟雾的艾灸器等，到底哪一种是真的有效并适合你的呢？
下面，小编就给大家具体分析分析~
艾灸盒
工作原理：将艾条点燃后放入灸盒内，利用松紧绑带或固定带捆绑在身体需要艾灸的部位。
优点：相对比较方便，可以绑到身上任何地方，艾灸点位、穴位施灸方便、精准。
缺点：艾条产生的烟雾直接外溢，用多了还是会担心呛坏了肺；另外就是一旦艾条燃烧温度起来，灼烧皮肤时不好及时调整，易导致皮肤烫伤，小盒子随身灸隔毛巾布片的话热感不足、艾灸药性的渗透性也会降低。
电加热“艾灸”仪
小编认为此类产品应该属于中医方法的熏蒸方式，而不应该称艾灸，所以对这类“电子艾灸仪”用了引号。
工作原理：为解决烟雾的问题，近几年“电子艾灸”治疗仪应运而生。这类产品一般是通过电器元件加热，艾绒不会真正燃烧，有的甚至加上红外线发热或者石墨烯发热技术，然后用风机吹出热风，有了热感，此所谓“艾灸仪”，完全不是艾草燃烧明火真艾灸。
优点：不会有烟雾产生，或加热产生很少量烟雾、气味，电热辐射热力十足。
缺点：从机理上来讲，与明火艾灸有着本质区别，燃烧产生综合热效应（包括红外线）与电离辐射产生的红外线不能相提并论，电离产生红外线纳入国家二类医疗器械管理，一定不能随意、长期使用！而真正传统艾灸，传承千年，医疗保健养生均可，艾草燃烧产生的综合作用，电离是不能替代的。在电发热器具中，艾绒没有点燃，艾绒受热会有一定挥发性成分释放出来，但肯定与艾燃烧状态产生的作用物质不完全一致。通常想用此类治疗仪来起艾灸作用，本质上应该是熏蒸和加上类似冬季石英管取暖二者合并，非真正艾灸。原理上，没有明火的电“艾灸治疗仪”或与相类似的红外理疗工具差不多，使用时一定得注意适用范围，短期解决肌肉、关节等劳损损伤问题可以，避免长期使用，更不能把它当做有艾灸作用的产品来保健养生。
明火艾灸器具
工作原理：明火艾灸器具。现在市面上明火艾灸仪主要有两类：使用无烟灸条的艾灸仪和自带除烟功能的艾灸仪。
二者的原理均为将无烟艾条或有烟艾条点燃，放入合适的立式艾灸器内，燃烧实施艾灸。除烟型艾灸器增加了对烟雾的吸附功能，通过过滤材料及时对烟雾进行吸附处理，而后排出清洁气体。除烟方式又有两种，一种是采用电源，主动抽吸烟雾至净化设备内吸附净化，但需要定时更换过滤材料；另一种是不需要电源，自然吸附处理方式，利用艾烟排出上升的热压力和虹吸原理，即时吸附处理燃艾产生的烟雾，将净化后的气体排出，优点是吸附材料使用周期长，几乎不需要更换，不足之处是只适合平躺和俯卧艾灸体位。
优点：
立式明火艾灸仪，解放双手，不用随时有人守在身边艾灸，自己可以操作，艾条每段长度适宜，省事方便；除烟型艾灸仪，环保、安全极大减低了对人体和环境的烟雾污染，自主除烟型艾灸器不用增加过滤耗材成本，提升使用者的便利性、经济性。
缺点：更适用于身体大面积部位，如：腹部、背部，肩颈部，体位以仰卧、俯卧为好。
以上是小编根据市面上大类艾灸器总结的经验，各位灸友看后，就明白自己需要什么样的艾灸仪在家艾灸啦~
