知道吗？艾灸对血液的影响竟然有这么大
艾灸之法在我国已经有千年的历史，艾灸的调理养生效果也被无数临床实践所证实。大家也都知道艾灸可以帮助人体增强体质、提高免疫力。
《四川中医2001年第19卷第3期》中曾记录过这么一个实验：采用艾灸足三里、关元穴的方法，观察艾灸对老年心脑血管疾病患者血液流变学的影响。50例病人中有高脂血症、高血压、冠心病三种病例。
取穴：足三里、关元穴
方法：艾条温和灸，灸前做血液流变学检查，每次10-15分钟，每天一次，每月月初连灸7天，灸治三个月后复查，进行对比
实验结果：
通过艾灸前后血液流变学主要指标对比分析可以看出，50例患者中治疗前血液粘稠度较高，血流缓慢，外周阻力增高，患心脑血管疾病的机会较高。经治疗后各项指标均有明显下降,表明用艾灸疗法有改善血液流变性的作用，是阻止老年性心脑血管疾病的有效方法。
足三里属阳明胃经合血，为临床常用的保健强壮穴，有很强的健运脾胃功能；关元属任脉，位于小腹，与肾脏关系密切，为男子藏精、女子蓄血之所在。二穴并用，既滋补先天，又充养后天。
艾灸是用艾条燃点对准穴位皮肤，用灸热渗透刺激经络，来改善内循环提高免疫力，灸可以使血行旺盛，对感觉神经的刺激可引起反射，作用于血管运动神经，因而灸后血管暂时缩小，继而逐渐扩张，血行显著旺盛。血行显著旺盛可促使新陈代谢，既可全面增进健康程度，亦可对于血行障碍而产生的种种疾病、炎症、肿胀等有疗效。
当然艾灸也需要把握好这三点：时间、距离、剂量。并不是灸的时间越长效果越好，因为我们人体吸收会有一个最大限量，一般建议灸的时间为25-30分钟。距离皮肤3-5公分，当然这也不是固定的距离，以被灸者的皮肤感到温热、舒适为准。
