艾灸秘籍

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巧用艾灸,灸走父母老寒腿

摘要:父母对子女的爱无微不至,而作为子女的你是否关心过你的父母呢?有发现你的父母膝关节疼痛吗?上下楼无力?腿冷膝凉?做下蹲动作和走远路都不方便吗?这是中老年最常见的疾病一一老寒腿,属于老年退行性病变,也是经常困扰老年人的常见性疾病。

 

作为经常困扰老年人的常见性疾病,老寒腿对中老年的影响是随处可见,如经常性的膝关节疼痛、上下楼无力,腿冷膝凉,不方便做下蹲动作和走远路。面对这些困扰,中老年们常常深受其扰,子女们也不知如何解决?在此,艾宜养生专家毛毛盐教你如何巧用艾灸,灸走父母老寒腿,做一个孝顺的好儿女!

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调理方法一:艾灸鹤顶穴、阳陵泉穴

1、阳陵泉是胆经的穴位,在膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处,主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。

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2、鹤顶是奇穴,患者屈膝取穴,于髌底中点上方之凹陷处取穴。主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病,脑血管病后遗症。

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调理方法二:灸委中穴 委中穴位于腘窝横纹中点,该穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。委中穴的主治病症为:坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。

 

毛毛盐温馨建议,用点燃的艾条对准上述穴位,以艾灸的热力与药效直达经络,持续约25分钟,每周3次左右,如此坚持一段时间,必会收到意想不到的效果。另外,若再配以每天捏拿膝关节上方内外两侧肌肉5分钟,再按揉足三里穴5分钟。灸摸配合,会使父母的老寒腿,调理恢复的更快哦。

 




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