艾灸发冷啥情况？了解本质养身体
最近小编接到一些灸友们的提问，说艾灸一段时间后，感觉皮肤表面的温度低，即使做了一定保暖工作，还是觉得有寒意。为什么越灸肚子越觉得冷呢？艾灸后感觉冷是好现象吗？下面小编为大家答疑解惑。
为什么艾灸后感觉肚子凉
艾灸后产生一种自我感知的一种状态，称为灸感，因人而异会有酸、麻、胀、热、凉、痛等感觉。在艾灸过程中，人体的气血被灸热唤起，身体会开始自我调节，就有可能有不同的反映产生。如果是淤积的寒气从皮肤排出，皮肤在驱寒的时候，体表出汗，皮肤表面就会有冷的感觉。这时候建议及时用干棉毛巾擦干冷汗，以免着凉。
艾灸后皮肤表面发冷的原因除了驱病反应外，也可能是因为正气受损，因为艾灸要根据不同人的体质和症状来调整灸的位置和时间。如果体质与艾灸的位置和时间不对应，可能导致经络运行不畅，正气受损，体内阳气进一步不足，进而皮肤发冷。调整艾灸的强度和频率后，这种情况可以得到缓解。
艾灸后感觉发冷是好现象吗？
艾灸后感觉发冷其实也不要紧张，多数为灸感反映，可能是好现象。但如果是正气受损，灸后并不能给你带来良好体验，甚至有寒颤反应，那就是异常情况，建议及时停止艾灸一段时间或告知医生。
艾灸多长时间最好
人体内有很多重要的穴位，不同的穴位有不同的作用。比如涌泉、太阴等穴位可以滋阴，而管仲、足三里等穴位可以改善正气。尤其是阴虚的人如果天天艾灸，可能会影响阳气的正常运行。
如果只是为了日常保健，艾灸的时间一般控制在15~20分钟以内，但如果有提高体质、调理疾病的需要，艾灸的时间也就30分钟即可，时间太短可能达不到热量的渗透。所以艾灸的时间是根据不同人的体质和症状而不同的。
但体质偏弱的人短时间内每天可以艾灸，切记要控制好时间，每天不超过10分钟一个穴位。如果只是为了日常保健，建议一周1~2次即可，或者每月初开始连续艾灸一周即止
