冬季养生好处多，艾灸还得是明火（上篇）
寒冬至，全国迎来了大范围的急速降温，很多地方都飘起了雪。猝不及防的降温，抵抗力弱的朋友们，加之奥密克戎的传播，这个冬季尤其需要注意了。
按照中医传承理论，艾灸对于身体机能调节，提升抵抗力有非常好的帮助。《医学入门》：“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生，凡用此灸（脐部），则百病顿除，益气延年。”那么，冬季艾灸与夏季艾灸的区别是什么呢？冬季艾灸都有哪些好处呢？上班没时间，在家又怎么艾灸呢？
冬夏季艾灸主要是治疗用途不同
艾叶性温，属于纯阳之物，具有一定温通经络、祛除寒湿，补益人体阳气。因此，冬天艾灸顺理成为最常见的一种养生保健方法，以艾条或者艾柱燃烧时产生的烟雾及药物穿透达到调理作用。
冬季艾灸主要是驱寒、温经以及补益中气，而夏天因为阳气旺盛，主要被用来祛湿排毒。
冬季艾灸的好处与功效
温中散寒
冬季艾灸就不得不提到艾灸的第一大功效——温经散寒。艾灸的主要材料是艾叶，而艾叶、艾条性温热，用来进行艾灸，可以疏通经脉，同时为身体积储阳气，避免冬天因身体阳气不足而被寒气所上，起到温中散寒的作用，对人体的健康具有好处。
疏通经脉
现代生活中很多人都是低头族，玩手机或久坐不动，久而久之，脖颈、腿部等经脉会出现淤堵的情况，这时进行艾灸可以帮助促进体内气血流通、疏通身体经络的作用，调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃。
补阳益肾
身体的督脉、膀胱经、带脉都会循行于腰部，冬天艾灸对这些经络都有温通作用，俗话说“经络通则百痛不生”，冬天艾灸命门、肾俞、腰阳关等补阳益肾的大穴，具有很好的补阳益肾的效果，冬天不畏冷。
很多朋友说，白天上班没时间，而且由于疫情，很多养生馆都没有开放，如何方便实现艾灸养生健体呢？请持续关注小编下篇文章，将详细为朋友们介绍如何在居家情况下，选择适合自己的艾灸器，帮助朋友们避开养生陷阱。
