今日处暑，把握好祛湿的最后关键期
2019年8月23日，今日18时2分，处暑至。处暑是二十四节气中第十四个节气，炎热渐消，暑气至此而止。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。
处暑至，也就意味着冬病夏治进入尾声，末伏也即将结束，冬病夏治的朋友一定要坚持哦，病情较重的患者还需要加强末伏灸（8月26日——9月4日）。
日常保健的朋友继续艾灸腹部的关元穴，关元是下焦元阳元阴关藏出入之所。关元，顾名思义，关闭元气之门。秋冬季节，自然界阳气由疏泄趋向收敛，人体的阴阳也要顺应天地。所以说，关元，是秋冬季节的一个主线。故，由秋季开始，至冬季，常常记得灸关元！立秋后开始艾灸关元吧。
处暑以后，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，天气逐渐变得干燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。
处暑前后，往往有这种感觉，皮肤变得紧巴巴的，经常起皮脱屑，口唇易干燥开裂，鼻咽燥得冒烟，毛发枯而无光，大便干结，费劲。出现这种情况，主要与气候转变，人体内的阴液流失加大有关。
相对应的，我们在艾灸时，不需要再像之前那样盯着大补阳气的穴位了，因为经过一个三伏天，很多人的阳气其实增强的差不多了，这个时候停下来，差不多刚刚好。所以处暑艾灸，可以偏向于滋阴润肺，肺脏为阳中之阴，人滋阴，可润肺，润肺反过来也能固阴，是顺应天时的调整。
滋阴润肺艾灸取穴
1、肺俞，2、肾俞，3、阴郄，4、中府，5、孔最6、三阴交7、太溪
艾灸时间：胸腹部30-40分钟，背部四肢25分钟，可以1天灸完，一周休息1-3天。具体以自身感觉为准，觉得舒服，灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进。
