一、五毒月来了！
五毒月，也叫毒五月，意指农历五月，几千年前古人就有了五毒月的观念，为什么要用“毒”来形容它呢？
因为在那时，每到这个月份，毒虫就出来肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发、发生意外甚至死亡的人特别多。
久而久之，人们对这个月有了防范，称之为“毒月，提醒后人在这个月提高警惕，保护自身。
五毒月还被成为“郁蒸”，指环境气压低，湿度大，温度高，就像待在蒸笼里一样难受。
二、五毒月到底有多毒
有人问，如今并非古代，五毒月还毒吗？
当然毒！到底有多毒呢？看看中医怎么说。
中医认为，人与天地相应，阴阳气血受环境影响很大。五毒月虽然少了很多毒虫猛兽，但大致的气候环境并没有改变。
五毒月时，天气燥热，病邪横行，人的抵抗力下降。最重要的是，在这个时间段，人体生长的阳气，与消退的阴气达到一个临界点。
此时阴阳俱虚，阴阳之气争斗剧烈，是我们的身体抵抗力最弱的时候，风寒暑湿燥火对人的威胁加大，五脏六腑也受天气影响，有损阳气，耗精元，身体容易得病。
抛开中医，就现代生活而言，五毒月是传染病高发期，小孩的手足口病，身体的湿疹，寻麻疹及各种皮肤病，甚至禽流感，还有一些妇科疾病都是在这个季节多发的。这是因为，刚刚经过梅雨季节，五月的温度湿度，都特别适合微生物和昆虫繁殖。
三、五毒月禁忌
五毒月，很容易导致人生病的因素有两个，一个是饮食，一个是情绪。
饮食——忌油腻生冷
五月即是午月，五行属火，此时阳气旺盛，向外发散，内里脾胃容易虚寒。
饮食宜清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾，不适合吃太多油腻、生冷以及大鱼大肉的食物。饮食如果做到冷热皆宜，五毒月的风险也就减轻许多。
情绪——忌大喜大悲
农历五月，阴阳争斗剧烈，容易失衡，加上天气燥热，情绪会不稳定。
但越是燥热的时分，越是要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌大喜大悲、焦虑忧郁，否则气血运行就可能受情致的影响，诱发疾病。
四、五毒月有艾，再毒也不怕
五毒月艾灸，扶正气，防百毒。
艾灸能量强，有开郁、祛湿、补阳气的作用，可调动人体自身的修复功能， 气血充足，正气自会对抗病邪。
“五毒月”虽然病邪横线，但如果抓住时机艾灸，反而可以利用夏季阳气旺盛，体表毛孔打开，通过温灸的方式，赶跑体内储存的病邪，从而振奋全身阳气，排毒驱邪。
身体比较好的灸友，没什么异常，可以艾灸以下穴位，防未病，轻松度过困乏的“毒五月”。
五、常用穴位
关元：养生强体要穴
命门：元气“住宿”之地，强肾要穴
气海：气虚必灸
足三里：扶正气，健脾胃
丰隆穴：祛湿降腻的优秀穴位
