艾灸、拔罐、刮痧，春夏养生调理选哪样？
摘要：艾灸、拔罐、刮痧三种养生调理，在春光明媚的季节到底应该选择谁？简单说来，艾灸不会因为拔罐使皮肤产生淤青影响美感，也不会因为刮痧用力过猛而产生疼痛。只会在施灸处产生一些潮红，但它们不用多时就会快速消失。
1、绪论
俗话说的好：今天不养生，明天养医生。随着经济发展、物质生活的富足，人们对健康养生理念越来越重视，一些传统的自然养生技艺，又重新回到人们的日常生活中。而时下最风靡的养生调理，莫过于艾灸、拔罐、刮痧这三类了！那么，对于这三种养生方式，你对它们都了解吗？
2、分论
拔罐：古称“角法”，是一种以杯、罐作为工具，借助燃烧物在罐内产生的负压，使罐吸附于皮肤，打开毛细血管及毛孔，把体内的病理产物从皮肤毛孔处排出体外，从而达到逐寒祛湿、疏经通络、消肿止痛、拔毒泻热、调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能。使经络气血得以疏通，调节和提高人体免疫力。
不过，拔罐后一般均会在身体上留下颜色深浅不一的瘀青，如果拔罐的时间和间隔拿捏不好，还容易引起皮肤感染，造成皮肤重度损伤，一般快则几天至一周消失，慢则十天半月，而且位置多在肩、颈、背部，严重影响女生在春夏季节的穿衣美感；而对于某些带有炎症或本身有出血性疾病的患者来说，拔罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果，临床上绝对属于禁忌；另外，拔罐之后，在短时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。
刮痧：是用边缘光滑的牛角板、嫩竹板、砭石等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外的反复刮动，用以治疗有关疾病的一种民间养生技艺。刮痧有宣通气血、发汗解表、疏筋活络、调理脾胃等功能，而五脏之俞穴皆分布于背部，刮治后可使脏腑秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出。但客观来说，什么样的人群、症状适合刮痧，乃非一般人士容易掌握之技。
而且，刮痧力道若掌握不当，容易造成身体所刮之处的疼痛。而片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可能造成皮肉损伤，甚至感染。所以刮痧，一定要注意身体是否需要，如果体虚的话就不要刮痧了。
艾灸：是点燃百草之王的艾草，通过艾草燃烧产生的热力与药力的释放，完成在人体穴位上的药效渗透，从而达到舒经通络，改善人体内循环的养生保健功效。除此之外，艾灸还有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健、美容延年的作用。艾灸，操作方法相对简单，依穴位而灸治，随着历代的应用演化，艾条灸以更为方便、安全、有效的特点，千百年来得以在中医和民间广泛传承下来。
随着现代科学技术日新月异的发展，辅助施灸的工具也层出不穷，其中以艾灸仪器尤为突出，大大地解放了人的双手，使得艾灸通过艾灸仪器以更加高效、安全、方便、环保的优良性能呈现在广大养生爱好者面前。虽然艾灸过后会让施灸处的皮肤潮红，但因艾灸相对来说要温和得多，故而潮红持续时间不会太长（几小时后即可消退）。
3、结论
艾宜养生专家毛毛盐温馨提示，从养生保健角度讲，艾灸1月内可以施灸5~10次，但拔罐和刮痧因对皮肤损伤性较大，则不能如此频繁操作；且拔罐和刮痧，若非经专业人员特殊训练，则养生保健功效易大打折扣。
简单说来，艾灸不会因为拔罐使皮肤产生淤青影响美感，也不会因为刮痧用力过猛而产生疼痛。只会在施灸处产生一些潮红，但它们不用多时就会快速消失。
天气转暖，春光融融，进入春夏季节，清爽的着装成为都市女性一道明媚靓丽的风景线。艾宜养生专家毛毛盐深情建议，如果你不想身上顶着紫一块青一块或是被刮的满身出痧的皮肤去展示你的美，那么在这个春光无限的季节，养生调理首选艾灸！http://www.scaryi.com/
