艾灸秘籍

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秋意渐浓,艾灸养生

秋意渐浓。天气虽然变得舒爽,但早晚仍让人感觉“嗖嗖”凉意。一冷一热,交替刺激,有些市民就觉得自己的胃里泛酸水、恶心、上腹饱胀、腹泻等问题。消化内科专家提醒市民,天气转凉之后,消化性溃疡、慢性胃炎等特别容易复发,因此,此时“老胃病”在饮食上要格外小心,同时别忘给胃保暖,小心呵护以免胃病复发。

艾灸

秋季养生先养胃

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。




选穴:

1、主穴:

中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞。关元和气海两个穴位是养生灸的基础穴位,因为它们是补元阳的穴位,就像给生命之火加了一把柴

艾灸,中医养生

2、配穴:

上腹饱胀: 上脘、梁门;

恶心呕吐: 内关;

大便稀溏: 神阙、天枢;

消疫乏力: 关元 ;

发热: 曲池;

大便潜血: 隐白、肝俞;

胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、肝俞

操作方法:温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1疗程

中医养生

 

 

 


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