暑去凉来--立秋
立秋，是二十四节气中的第13个节气，今年的立秋是8月8日。
【三侯解释】
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒“。
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
【农业事情】
立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。
俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽，立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。今年属“早立秋”，暑去凉来，天气可能会明显转凉。
【诗歌】
立秋
[当代]徐书信
池水渐凉蝉唱稀，长空雁阵岭南飞。
与君携手花间舞，夜露沾鞋又湿衣。
【养生】
饮食养生
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
艾灸养生
从立秋这一天开始，人体出现阳消阴长，阳气渐收，阴气渐长阶。养生原则应“滋肺阴、敛肺气”，宜收不宜散。艾灸穴位： 大椎、肾俞、脾俞；关元、神阙、中脘、章门、太白。http://www.scaryi.com/
