艾灸秘籍

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冬至节,喝羊肉汤就够了吗?

    冬至节,它既是二十四节气之一,也是中国的一个传统节日,曾有“冬至大如年”的说法。在四川、山东等地流行冬至当天喝羊肉汤的习俗,寓意驱除寒冷之意。但冬至节,喝羊肉汤汤就够了吗?

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中医认为,万病皆损于阳,而冬至节正是阳气初生之时,也是养生最佳之际。冬至养生关键在于激发体内阳气,驱逐寒邪之气。而传统天然艾灸,正是冬至养生的最佳之选。

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在冬至节前后4天,加上冬至一共九天,我们可以选取神阙穴(肚脐)、关元穴(脐中下三寸)、足三里穴(外膝眼下三寸,胫骨前缘一横指),将点燃的艾灸条置于以上穴位悬灸,以局部皮肤有温热感为佳,注意不要烫伤皮肤。这样的节气灸法对身体非常有好处,甚至第二年会少感冒、少生病。http://www.scaryi.com/







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